Alto Adige Balance

03.06.2018 fino al 30.06.2018

Alto Adige Balance è un’offerta primaverile dedicata a chi desidera prendersi cura di sé attraverso esperienze guidate nella natura. Balance è molto più di benessere e relax: invita i partecipanti a ritrovare l’equilibrio e a modificare ogni giorno il proprio stile di vita.
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Di seguito trovate tutte le offerte giornaliere: 
Lunedì
ulteriori informazioni
niederdorf-waldbaden-foto-camping-olympia  Sentire i luoghi energetici
La terapia foresta

Il bosco ha i suo segreti, la forza che ci regala e l’aria pura che ci fa bene. Tutto ciò ce lo spiegherà Sara. Ascoltiamo e abbandoniamoci completamente ala silenzio del bosco. Immergiamoci nei nostri pensieri e scopriamo la leggerezza nella forza del bosco. E Sara ci farà vedere come si fa.
Esperta:
Sara Klettenhammer
Biosens, membro presso l‘accademia per la ricerca e l’insegnamento di bioenergetica e bioinformatica., fisomass.
Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Ora: ore 9.30-11.30
Iscrizione: entro le ore 12.00 di domenica presso il Campeggio Olympia tel. 0474 972147 - info@camping-olympia.com
Luogo della manifestazione: Bosco - Villabassa
Ritrovo: Campeggio Olympia – Villabassa
Prezzo: 15€
    
niederdorf-zirbensaeckchen-foto-gertraud-obersteiner  Avvertire gli elementi
Cirmolo – la tranquillità dalla natura

Il cirmolo emana un buon profumo e acquista sempre più importanza nei giorni d’oggi così frenetici.
Mobili, pavimenti, persino completi arredamenti per camere e soggiorni sono di voga.
Già i nostri avi conoscevano il segreto sull’uso del cirmolo.
Esso agisce in modo tranquillizzante, aiuta il sonno e molto altro che vi racconteremo.
Faremo dei sacchettini di cirmolo come ricordo.
Esperta:
Griessmair Senfter Rosalinde
Albergatrice certifica Kneipp für mich®
Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Ora: ore 17.00-18.00
Iscrizione: entro le ore 12.00 di lunedì presso Ass. Tur. di Villabassa
tel. 0474 745136 – info@villabassa.it
Luogo: Albergo Bachmann – Villabassa
Prezzo: 15€
    
   Avvertire gli elementi
Avvertire gli elementi e Kneipp in biblioteca

Durante gli orari d’apertura troverete una vasta scelta di letture inerenti Balance e Kneipp

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Luogo della manifestazione: Biblioteca Pubblica Villabassa

Martedì
ulteriori informazioni
niederdorf-almwanderung-foto-tv-niederdorf  Movimento e alimentazione
Escursione in malga e degustazione di un piatto tipico della cucina della nonna e una bevanda
Muoversi nella palestra più bella del mondo, in mezzo alle Dolomiti, patrimonio mondiale UNESCO. In compagnia cdamminiamo tranquillamente ca. 1,5 ora fino all Malga Putz a 1743m, facciamo il pieno di aria fresca e ci rallegriamo die primi fiori primaverili. Alla malga ci aspetta già Sepp, il malgaro, con una pietanza ormai dimenticata, rinforzante e come da ricetta della nonna. Dopo una piacevole pausa, ci incamminiamo sulla strada del ritorno.
Esperto:
Accompagnatori Florian o Thomas Sinner, albergatori dell‘Hotel Rose

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Ora: ore 9.30-14.00
Iscrizione: entro le ore 12.00 di lunedì presso l’Ass. Tur. di Villabassa tel. 0474 745136 – info@villabassa.it
Luogo della manifestazione: Malga Putz - Villabassa
Ritrovo: Albergo Rose – Villabassa
Prezzo: 10€
    
niederdorf-gradieranlage-foto-tourismusverein-niederdorf  Avvertire gli elementi
Impianto di graduazione: l’esperienza con l’acqua e l‘aria
L'acqua pura, arricchita con una soluzione di sale, scende su rami di pino mugo o di prugnolo e crea un areosol naturale. L'olio essenziale di pino mugo che viene così raccolto dalla salina, apre, disinfetta e libera i nostri bronchi e crea un'atmosfera tranquilla.
Nell'inalatorio all'aperto la muscolatura si rilassa e tramite una respirazione consapevole si possono avere dei risultati benefici per varie malattie respiratorie.
Impariamo a inspirare e espirare anche tramite vocali.
Una respirazione corretta influisce su tutto il ns. essere, anche sulla psiche.
Esperta:
Maria Mairhofer
La relatrice Maria Mairhofer vive e lavora in un maso biologico.
È operatrice professionista Kneipp®, coordinatrice di educazione alla salute, formazione di erboristeria, nuova omeopatia e varie tecniche di massaggio.
Propone corsi di alimentazione naturale, cosmesi naturale, erboristeria e cucina con le erbe spontanee.

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Ora: ore 14.30-15.30
Luogo della manifestazione: Inalatorio – Parco del benessere Kneipp - Villabassa
Iscrizione: entro le ore 12.00 di martedì
presso l‘ Ass. Tur. di Villabassa tel. 0474 745136 – info@villabassa.it
Prezzo: 15€
    
 niederdorf-qi-gong-foto-filz  Muoversi verso la pace assoluta
Qi-Gong – la strada verso se stessi

Qi-Gong significa energia e lasciar scorrere la capacità di muoversi. I muscoli vengono rinforzati e la hanno un influsso positivo sulla coordinazione e l’equilibrio.Si trova la pace, riducendo lo stress e l’agitazione quotidiani. Il piacevole risultato è la pace ottimale in concordanza tra movimento e vibrazione.
Esperta:
Roswitha Urthaler
Allenatrice Qi-Gong

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Ora: ore 17.00-18.00
Iscrizione: entro le ore 12.00 di martedì presso l’Ass. Tur. di Villabassa tel. 0474 745136 – info@villabassa.it
Luogo della manifestazione: Albergo Rose - Villabassa
Prezzo: 10€
    
   Avvertire gli elementi
Presentazione libro in lingua tedesca "Diesen Kuss der ganzen Welt - Wege aus der Krise - Beethovens schöpferischer Sprung“

Esperta:
Elisabeth Stauder e Luisa Rogger Fauster

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Appuntamento: Martedì 12-06-2018
Ora: Ore 20.00
Prenotazione: non obligatora
Info tel. 0474 745136 - info@villabassa.it
Luogo della manifestazione: Biblioteca Pubblica Villabassa
Prezzo: Gratuito
    
   Avvertire gli elementi
Avvertire gli elementi e Kneipp in biblioteca

Durante gli orari d’apertura troverete una vasta scelta di letture inerenti Balance e Kneipp

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Luogo della manifestazione: Biblioteca Pubblica Villabassa

Mercoledì
ulteriori informazioni
niederdorf-langes-fruehstueck-foto-camping-olympia  Alimentazione e erbe aromatiche
Tarda colazione
L’Ideale per viziarsi e per a chi piace dormire più a lungo. Dalle ore 09.00 vi offriamo esclusivamente la nostra „tarda colazione“ con molti frutti, smoothies alle erbe, panini biologici e nutrienti spalmabili alle erbe aromatiche e tante altre golosità.
LasciateVi viziare fino a mezzogiorno.
Esperta:
Lasta Marta
Albergatrice certificata Kneipp®

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Ora: ore 9.00-12.00
Iscrizione: entro le ore 12.00 di martedì presso l’Ass. Tur. di Villabassa tel. 0474 745136 – info@villabassa.it
Luogo della manifestazione: Campeggio Olympia - Villabassa
Prezzo: 15€
    
niederdorf-elemente-im-fruehling-spueren-foto-tvb-hp-h-rier  Avvertire gli elementi
Primavera: rinvigorirsi grazie all’energia della natura e ai suoi luoghi di forza

Il passo più importante nella vita è sempre quello che stiamo per compiere!
Questo sentiero del tutto speciale permette di instaurare uno stretto rapporto con la natura e le sue forze. Le stazioni lungo il percorso invitano a meditare sulle energie della natura e sulle loro capacità di aiutare il corpo umano.
Il sentiero ci riserva una vista strepitosa sulla valle, sulle montagne, sul fiume e su tutto il paesaggio circostante.
Il bosco, denominato anche "miracolo verde", offre cromo e aromaterapia, allena dolcemente i muscoli e le articolazioni, rinvigorisce la psiche, il cuore ed il sistema immunitario.
Il bosco, con la sua luce, i suoi colori, odori, suoni e aromi stimola tutti i nostri sensi. È così che riusciamo ad instaurare un dialogo intimo con la natura e farci pervadere dalla gioia di vivere.
Esperta:
Elisabeth Stauder
Allevatrice e consulente per allattamento, operatrice professionista Kneipp®, coordinatrice di educazione alla salute, e meditazione bioenergetica.
Il suo interesse per la naturopatia la accompagna da sempre.

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Ora: ore 14.00-17.00
Luogo della manifestazione: Villabassa
Ritrovo: Ufficio Turistico Villabassa – (stazione treni) - Villabassa
Prezzo: 15€
Iscrizione: entro le ore 12.00 di mercoledì
presso l’Ass. Tur. di Villabassa tel. 0474 745136 – info@villabassa.it
    
 niederdorf-cremen-und-salben-machen-foto-emanuela-elli  L’energia delle erbe medicinali
Il segreto delle creme e pomate

Tante piante dei giardini, dei campi e dei prati ancora oggi offrono il loro tesoro.
Imparerete quali piante possono essere d’aiuto nella preparazione di pomate e creme per leggere lesioni e piccoli malesseri.
Esperta:
Brigitta Stauder
Albergatrice, estetista, naturopata e esperta per cosmesi naturale, formazione per meditazione bioenergetica.
Elisabeth Stauder
Allevatrice e consulente per allattamento, operatrice professionista Kneipp®, coordinatrice di educazione alla salute, e meditazione bioenergetica.
Il suo interesse per la naturopatia la accompagna da sempre.

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Ora: ore 17.00-18.00
Luogo della manifestazione: Emma Historic Hotel – Villabassa
Prezzo: 20€
Iscrizioni: entro le ore 12.00 di martedì
presso Emma Historic Hotel tel. 0474 745122
info@hotel-emma.it
    
   Avvertire gli elementi
Avvertire gli elementi e Kneipp in biblioteca

Durante gli orari d’apertura troverete una vasta scelta di letture inerenti Balance e Kneipp

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Luogo della manifestazione: Biblioteca Pubblica Villabassa

Giovedì
ulteriori informazioni
niederdorf-brot-backen-foto-emanuela-elli  Prodotti sani dalla natura
Facciamo il pane
I
nsieme alla padrona di casa facciamo diversi tipi di pane e li assaggeremo assieme a dei deliziosi spalmabili alle erbe aromatiche.
Esperta: 
Siglinde Ranalter
Albergatrice Kneipp für mich®

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Ora: ore 14.00-15.30
Luogo della manifestazione: Vitalhof Hirben – Via Rienza 5 - Villabassa
Prezzo: 9€
Iscrizione: entro le ore 12.00 di mercoledì
presso l’Ass. Tur. di Villabassa tel. 0474 745136 – info@villabassa.it
    
niederdorf-biotop-foto-gertraud-obersteiner-142735  Avvertire gli elementi
Il risveglio della primavera nel biotopo: un mondo pieno di tesori
Equilibrio interiorre, rilassamento e tranquillità:
camminando nel biotopo lasciato al suo stato naturale, in un profondo e devoto legame con la natura, le nostre onde cerebrali si modificano.
Come durante una profonda meditazione, le due metà del nostro cervello iniziano ad armonizzarsi sullo stesso ritmo ricalcando i processi di guarigione e permettendo di acquisire forza a tutti i livelli.
Esperta:
Maria Mairhofer
La relatrice Maria Mairhofer vive e lavora in un maso biologico.
Propone corsi di alimentazione naturale, cosmesi naturale, erboristeria e cucina con le erbe spontanee. È operatrice professionista Kneipp®, coordinatrice di educazione alla salute, formazione di erboristeria, nuova omeopatia e varie tecniche di massaggio.

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Ora: ore 10.00-12.00
Luogo della manifestazione: Biotopo – Entrata paese Villabassa est - Villabassa
Ritrovo: Parcheggio capannone dei contadini entrata paese est - Villabassa
Prezzo: 15€
Iscrizione: entro le ore 12.00 di giovedì
presso l’Ass. Tur. di Villabassa tel. 0474 745136 – info@villabassa.it
    
   Avvertire gli elementi
Avvertire gli elementi e Kneipp in biblioteca

Durante gli orari d’apertura troverete una vasta scelta di letture inerenti Balance e Kneipp

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Luogo della manifestazione: Biblioteca Pubblica Villabassa

Venerdì
ulteriori informazioni
niederdorf-kneippen-foto-tvb-hp  Avvertire gli elementi
Sentire l’acqua secondo Kneipp
Di pomeriggio, all’aria chiara e pura, usciamo all’aperto nella natura, al Parco del benessere Kneipp® Raiffeisen per fare delle applicazione con l’acqua fredda secondo Sebastian Kneipp.
Acqua è vita e ve lo racconterà la nostra esperta Kneipp.
Esperta:
Elisabeth Stauder
Allevatrice e consulente per allattamento, operatrice professionista Kneipp®, coordinatrice di educazione alla salute, e meditazione bioenergetica.
Il suo interesse per la naturopatia la accompagna da sempre.

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Ora: ore 14.30-16.00
Luogo della manifestazione: Parco del benessere Kneipp® Raiffeisen - Villabassa
Ritrovo: Emma Historic Hotel - Villabassa
Prezzo: 5€
Iscrizione: entro le ore 12.00 di giovedì
presso Emma Historic Hotel
tel. 0474 745122 - info@hotel-emma.it
    
 niederdorf-vortrag-waldbaden-foto-gertraud-obersteiner-143329  Avvertire gli elementi
Conferenza „forest therapy“

Introduzione sulla storia della nascita della forest therapy. Di seguito si approfonderanno i vantaggi sulla salute della forest therapy. L’effetto armonizzante sui nervi, sugli ormani e sul sistema immunitario hanno un ruolo fondamentale.
Al termine della conferenza i partecipanti riceveranno una serie di consigli pratici sulla forest therapy per raggiungere
Esperto:
Martin Kiem
Ha studiato psicologia del lavoro e organizzazione all’Università di Innsbruck.
Ha lavorato parecchi anni come coach e psicologo a Sydney, Australia formazione supplementare e certificazione in biofeedback, coaching alimentare, training positivo in neuroplasticità, design in permacultura, guida naturalistica certificata forest therapy (ANFT-Association of Nature and Forest Therapy).

Appuntamento: Venerdì 29-06-2018
Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italiaore 20.00
Iscrizione: non obbligatoria
Info: Associazione Turistica Villabassa tel. 0474 745136 info@villabassa.it
Luogo della manifestazione: Casa Culturale Raiffeisen - Villabassa
Prezzo: gratuito
    
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Avvertire gli elementi e Kneipp in biblioteca

Durante gli orari d’apertura troverete una vasta scelta di letture inerenti Balance e Kneipp

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Luogo della manifestazione: Biblioteca Pubblica Villabassa

Sabato
ulteriori informazioni
niederdorf-teezeit-foto-emanuela-elli  Avvertire gli elementi
Prendetevi una pausa e gustate il vostro tè.
Diverse erbe e gusti vivacizzano, rinfrescano e rilassano.
Apprendere cose interessanti, provare, assaggiare e assaporare i benefici: tutto questo è tempo di tè da noi.
Il tè è doppiamente buono se gustato insieme ai waffel alle erbe fatti in casa.
Vi mostriamo come si fanno.
Esperta:
Griessmair Senfter Rosalinde
Albergatrice certificata Kneipp für mich®

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italiaore 16.00-17.00
Iscrizione: entro le ore 12.00 di sabato presso l’Ass. Tur. di Villabassa, tel. 0474 745136 – info@villabassa.it
Luogo della manifestazione: Albergo Bachmann - Villabassa
Prezzo: 8€
    
 niederdorf-themenweg-foto-martin-schoenegger-tvb-hp  Avvertire gli elementi
Durante l’escursione guidata i partecipanti avranno la possibilità non solo il concetto teoretico della forest therapy bensì di viverla di persona lungo il percorso tematico. Con 5-6 esercizi i partecipanti verranno invitati deviare la loro attenzione via dal pensiero verso i loro sensi e il loro corpo. Tra un esercizio pratico e l’altro i praticanti potranno scambiarsi le loro esperienze in stile „council“. Council è una antica forma di comunicazione, ancora viva presso alcuni popoli primitivi, dove viene formato un cerchio e dove si parla e si ascolta con il cuore. L’escursione finirà con una cerimonia del tè.
Esperto:
Martin Kiem
Ha studiato psicologia del lavoro e organizzazione all’Università di Innsbruck.
Ha lavorato parecchi anni come coach e psicologo a Sydney, Australia formazione supplementare e certificazione in biofeedback, coaching alimentare, training positivo in neuroplasticità, design in permacultura, guida naturalistica certificata forest therapy (ANFT-Association of Nature and Forest Therapy).

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italia
Appuntamento: Sabato 30-06-2018 dopo l’inaugurazione del percorso tematico „Posti energetici e forest therapy“
Iscrizione: entro le ore 12.00 di sabato presso l’Ass. Tur. di Villabassa
tel. 0474 745136 - info@villabassa.it
Luogo della manifestazione: Percorso tematico „Posti energetici e forest therapy“ a Villabassa
Prezzo: gratuito

Domenica
ulteriori informazioni
niederdorf-kraeuteraperitiv-machen-foto-maria-mairhofer  Cose sane dalla natura
Prepariamo un aperitivo alle erbe
Avete voglia di un aperitivo un po‘ particolare? Allora lasciatevi viziare dal nostro speciale aperitivo alle erbe! Ci vediamo al Vitalhof Hirben.
Esperta:
Barbara Stoll
albergatrice Kneipp für mich®

Luogo: Villabassa 1º Paese del benessere Kneipp® in Italiaore 18.30-19.30
Iscrizione: entro le ore 12.00 di domenica presso Vitalhof Hirben tel. 0474 745010 - info@hirben.it
Luogo della manifestazione: Vitalhof Hirben – Via Rienza 5 - Villabassa
Prezzo: 7,50€

Hotel aderenti all’iniziativa Balance
Hotel aderenti all’iniziativa Balance
Questa primavera la zona delle Tre Cime nelle Dolomiti è sinonimo di assoluto relax! In collaborazione con partner qualificati, nel periodo dal 24.05 al 21.06.2017, le seguenti strutture ricettive offrono speciali pacchetti benessere, con proposte a 360° per chi vuole rilassarsi e gustare il meglio. Una vacanza dall’effetto ringiovanente!