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SHINRIN YOKU | BAGNO NELLA FORESTA
Immergersi nella foresta con tutti i sensi


Lo Shinrin Yoku - il bagno nella foresta è un'attività di profonda connessione con la natura in una dimensione di
di lentezza, consapevolezza e relazione con il bosco, con l'obiettivo di rilassare la mente e
e di scaricare il carico emotivo che ci accompagna nella vita quotidiana. Durante
Durante questa esperienza verranno proposti diversi esercizi in cui i partecipanti utilizzeranno i doni che l'organismo bosco ci offre,
i doni che l'organismo bosco ci offre (colori, forme, odori, sensazioni tattili) attraverso i loro principali sensi (vista, udito, olfatto, udito, olfatto).
sensi principali (vista, udito, olfatto, tatto e gusto), creando così una connessione speciale e unica con il bosco.
Questo favorisce una connessione speciale e unica con il momento presente.



Bagno nella foresta, termine tradotto letteralmente dalla lingua in cui questa attività ha origine,
(SHINRIN = foresta - YOKU = bagno), significa immergersi in un "mare verde", sostare in un piacevole silenzio, lasciare che le essenze resinose della foresta si diffondano in tutto il mondo.
piacevole silenzio, lasciare che l'odore resinoso si diffonda intorno a sé, sprofondare nelle profondità dell'interiorità, sprofondare nelle profondità dell'interiorità.
sprofondare nelle profondità dell'essere interiore, lasciare che la mente e i sentimenti si allontanino, purificare la psiche.
La foresta, nostra antica dimora, è un luogo di natura meravigliosa, un regno stimolante per i sensi,
perfetto per il benessere e il relax. Anche una breve ma consapevole passeggiata nel bosco ha un effetto diretto sul benessere generale.
direttamente sul benessere generale: riduce lo stress, rafforza il sistema immunitario e ormonale e aiuta a diventare più resilienti.
e aiuta a diventare più resistenti. La salute viene dalla foresta, di cui l'uomo si è sempre fidato.
l'uomo ha sempre avuto fiducia. Il fatto che trascorrere del tempo nella foresta non solo riempie i polmoni di
ossigena i polmoni o raccoglie e trasforma le sostanze curative degli alberi, è stato studiato scientificamente per diversi decenni nell'ambito delle attività naturali di
scientificamente indagato da diversi decenni nell'ambito dei metodi di guarigione naturale. La crescente alienazione dalla
natura, la perdita del senso di appartenenza universale, lo stress e la vita frenetica mettono in pericolo la salute.
In questo caso il bosco ha un enorme potenziale di prevenzione e guarigione, in quanto non offre solo
relax, ma anche stimoli, senza sovraccaricare le persone.